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[チネイザン・漢方茶・クレイセラピー]生命力・自己回復力に直接働きかけるサロン。セルフケアを学ぶWSやバレエ・空手・ヨガ等の単発レッスンも

TEL.080-3540-3939

MAIL. info@salonfierte.com

〒285-0855
千葉県佐倉市井野1302-5 石川ビル302
(京成線ユーカリが丘駅徒歩5分)

オーダーメイド漢方茶
作りはこちらのページへ

WorkshopWorkshop


セルフケア・ホームケアの為の知識やヒント&方法を楽しく身に付けられる不定期のワークショップや外部講師の方をお迎えしてのスペシャルワークショップを開催。   ブログはこちらから

※ページ下方の予約フォームで必ずご予約を取ってからプログラムにご参加下さい。
※2017年7月より、外部講師の方主催のWSにはキャンセルポリシーを適用させて頂きます。 (ご予約時にご案内をさせて頂きます。)ご理解とご協力のほど、どうぞ宜しくお願い致します。      



ニュームーン ストレッチ ~こちらのブログも~

開催日時 9/10(月)・10/9(火) 19時半~20時半
参加費 500円
インストラクター 尾江 笛

新月の夜のワンコインストレッチ。
照明を落とし僅かな動きのストレッチを取り入れながら ゆったりと時間を過ごします。ちょっとした瞑想タイムも。 自分を少し俯瞰する(外から見てみる)時間を作ることで脳のリセット、感情のストレッチ、リフレッシュに役立ちます。 毎回テーマを決めて、楽しみながら気軽にリセット。 持ち物特にありません。 お仕事帰りの方やご都合つく方、お気軽にご参加下さい。




「陰陽五行 勉強会」 ~中医学の知識で 暮らし・体調・感情を整える~ こちらのブログも。

開催日時
★①②→ 9/3 10時~13時  
★③④→ 9/5 10時~13時
★⑤⑥→ 9/6 10時~15時 
★⑦⑧→9/10 10時~15時
定員
 8名   参加費 ①②/4000円 ③④/4000円 ⑤⑥/800円 ⑦⑧/8000円
インストラクター 尾江 笛
内容

【ベーシック】
①陰陽道・五行論
の考え方と、自然・社会との関わり方、自分自身との関係性を学ぶ。
②解剖生理学~各内臓の位置と働き、相互関係。知っているようで意外と知らない『内臓』の正確な位置や働き・未病のサインを知る。
③五行色体表と未病~各内臓の不調のサイン、感情との関係性を学ぶ。 緊張や不安感・イライラや落ち込みなど、 自分やお子様の『感情別ホームケア』も。
家庭で出来る実践法。薬膳の考え方やセルフタッチで不調にアプローチ。
【アドバンス】
「エネルギー」「気」の流れと捉え方。瞑想トレーニング。
自分で出来る五臓のコンディションチェック
体の緩め方と内臓へのアプローチ
内臓へのアプローチ実践編 (セルフケア&ペア)  
ペアになり身体の緩め方やお腹回りのケア方法など、 家族にしてあげられる「手当て」を実践。講師も一人ひとり、お腹に触れさせて頂きます。

「怒りっぽい人は肝臓を壊しやすい?」 「腎臓が疲れると耳鳴りがする?恐がりになる?」など 内臓と感情には繋がりがあります。 『陰陽五行説』を基に深く学んでいきます。病気や身体の捉え方・観念が変わり、 家庭で出来る事、セルフケアの範囲が大きく広がる内容充実の勉強会です。 ※各回、テキストと漢方茶・茶菓子などが付きます。


★『陰陽五行説』→「すべての存在には陰と陽があって、相互の関係・存在があるから世界が成立する」という『陰陽思想』と 「万物は、火木土金水の5種類の要素から成り立つ」とする『五行説』が融合されたもの。 東洋医学ではこの陰陽五行説を人間の五臓六腑に当てはめ相互の関係性を読み解き、未病のサインの発見に役立ててきました。


【スイーツみたいなお香作り】 こちらのブログも。 

開催日時 ※2名様~ ご希望のお日にちで随時開催。
定員 4名  参加費 4000円
※お香が 5~15個 程作れます。(大きさにより)
内容 白檀をメインにお好きな香粉を練り込み、自然素材でカラフルにトッピング。優しく温かみのあるオリジナルの 印香 を作ります。ほのかに香る置いて楽しむタイプのお香。玄関や枕元でほんのり優しい香りを楽しめます。


行程 
お好みの香粉とタブ粉(ブースター)を混ぜ水を加えます。練り上げたらシリコンの型に入れ成型。 型から外しトッピングで彩りを加えて乾かします。※半乾きのままのお持ち帰りとなります。ご帰宅後、木箱のふたを開けて十分に乾かしてください。



使用する香原料
白檀(サンダルウッド)・乳香(フランキンセンス)・山奈(バンウコン)・ 藿香(パチョリ)・桂皮(シナモン)・丁子(クローブ)・大茴香(スターアニス) など。


素材 
彩りに使う素材もすべて天然の植物を乾燥させたもの。 桐箱に入れてお持ち帰り頂けますのでギフトにもどうぞ。
※桐箱:長大1個 又は 長小と正方形から2個 をお持ち帰り頂けます。



成長期のお子様とママの為の整体  こちらのブログも。

開催日時 5/9(水) 10時~11時半
定員 8名  参加費 1500円
インストラクター 笹本しのぶ
ユーカリが丘在住のママ。空手道4段。父の病気がきっかけで、長崎県在住の導気整体の師匠に弟子入り。 18年間、様々な方々の痛みを共有させて頂きながら今に至る。

クラス内容
リンパマッサージ整体が一つになった家庭療法《導気整体》の実践ワークショップ。 お子様の成長期の筋膜や骨との関係についてレクチャーした後、お家でお子さまにしてあげられるケアの方法(肩甲骨周り・足首)を ペアになり実践していきます。 ママ自身も実際に受けてみることで、後回しになりがちなママ自身のセルフチェック&メンテナンスにもなります。 免疫力の向上と身体の形が本来の位置にあるかはとても繋がりがあるのです。 自分では気付けない痛みや疲労を、回復させるお手伝いが出来たら幸いです。



23種の安眠ストレッチ~身体の硬さや気持ちの停滞に~ こちらのブログも。

開催日時 ※2名様~ ご希望のお日にちで随時開催。 定員 8名
参加費
1000円 ※親子(小学生~高校生)参加OK。親子で1500円
※大人の方も、再受講は500円
インストラクター 
尾江 笛 Salon Fierte代表。
フラダンサー。解剖生理学・中医学などを学びセラピストとして活動しながら、フィットネスインストラクターを経て現在に至る。 自分で出来るメンテナンス法を身に付ける場所、そして必要な時にはスペシャルケアが受けられる場所としてSalon Fierteをオープン。


クラス内容  質のよい睡眠には、眠る前のストレッチがとても効果的。
眠っている間、内臓やその他身体の各器官は一日働いた身体や感情をケアし、修復し、リセットしています。 その作業をしっかりと行ってもらうには、こわばった身体を緩め、を休ませることがとても大事です。 首や肩にずっと力が入ったままだったり、ずっと考え事をしてを休ませないまま眠ってしまっては作業が思うように進まず、 身体の疲労も感情の疲労も、蓄積する一方。筋肉のこわばり腰痛膝痛・肩こりにも大きく影響を与えます。
安眠ストレッチでは、全身の筋膜や筋肉をしっかり伸ばし、こわばりを緩め、自律神経に働きかけ感情もストレッチしていきます。 寝つきがとても良くなり、次の日に向けての効果的な心身の疲労回復に繋がります。 お子さんにもおすすめの安眠ストレッチ。 睡眠中の筋繊維の回復を早めるのにも、疲れて縮んだ筋肉をその日のうちに緩めることがとても効果的なのです。 ケガの防止や、部活をやっている子は次の日のパフォーマンスの向上にも。 代謝も良くなるので、脂肪の燃焼率アップも期待できます。


※3名様から個別開催もOK。ご希望日時をお知らせ下さい。

ワークは3つのパートから構成。
【Part1:スタティック(静)ストレッチ】からだが硬く&柔らかくなる仕組みと「より気持ちよく」 伸ばすためのコツをレクチャーした後、 「ひねり」「体重の移動」を利用した18種類のストレッチを実践。お布団やベッドの上でも良く伸びるポージングの実践。
【Part2:背骨と肩甲骨ゆるめ】実際に自律神経に働きかけ 全身がゆるんでいく感覚を体感します。
【Part3:感情ストレッチ】 一日の感情をより効果的にリセットする為のポージングをいくつかレクチャー。 怒りっぽい人は肝臓が硬くなったり、不安になると胃(実際には脾臓だったりします)が?しくしくと痛んだり、、感情と内臓は密接に関係しています。 喜怒哀楽、一日しっかりと動いた感情も眠る前にストレッチ。 最後は安心のポーズで入眠へ。実際に10分くらい、お昼寝の時間も取る予定です。
ラミネートしたテキストをお持ち帰り頂くので、自宅ですぐにお子様と実践できます。 目に付いたポーズを1日に2つでも3つでも、継続して習慣化にチャレンジしてみて下さい。



SS(スモールストマック)健康法WS こちらのブログも。

開催日時・定員 ①健康法伝授WS  ②体験のみWS
※①②とも、2名様~ ご希望のお日にちで随時開催。
参加費 ①6000円  ②4000円
インストラクター 尾江 笛

内容
SS(スモールストマック)健康法とは、 骨盤のゆるみ内臓の落ち込みから来る過食お腹回りの膨らみに、 骨盤をキュッと引き締め、内臓全体を持ち上げてお腹回りをすっきりさせる健康法。 胃も小さく縮むので食べる量も減少します。
①伝授WS:SS健康法の施術方法・胃の位置をキープする為のセルフケアの方法をレクチャーします。
②体験WS:施術を受けてみたいという方に。チネイザンのアプローチも含めた体験会。腸・肝・脾の張りを緩めてからSSに入ります。簡単なセルフケアの方法もレクチャー。※施術はお一人ずつになります。




クレイセラピーWS  こちらのブログも。

開催日時  ※2名様から個別開催。ご希望日時をお知らせ下さい。

参加費 3500円(材料費含む)
インストラクター 尾江 笛
イライト・マイカ・カオリナイト・クォーツを主成分とした、フランス産のクレイ(泥)パウダーを使ったセラピー。
ヨーロッパを中心に代替医療として注目されているクレイセラピー。汚染されていない土壌深くから採取され自然光でゆっくりと乾燥された地球の贈り物は、 口に入れてもOKなクレイ。ミネラル交換作用により様々な働きを見せてくれます。
ワークショップでは実際にフットパックも体験。殺菌力・循環促進作用の高いグリーンクレイを使い、足首~足裏・指先をコーティング。 太陽光の下で乾かしながら、 何とも言えない温かい安心感とデトックスを体感して下さい。


内容 
§クレイの成分と働く仕組み
§クレイの用途(むくみ・冷え性・捻挫・打撲・リウマチ・湿疹・かぶれ・アトピー・虫刺され・やけど・日焼け・外傷など)
§クレイの使い方(クレイウォーター・ジェル・オイル・パウダー・クレイバス・クレイパック)
§グリーンクレイを使ったフットパック体験
§お持ち帰り用アイテムを作成。(ご希望の用途に合わせ下記から1つ選び作ります。)

<お持ち帰り用アイテム>※お申込み時に1つお選び下さい。
①グリーンクレイジェル(虫刺され・湿疹・やけどなど。保存剤は入れません。要冷蔵庫保管。)
②ピンククレイパック(ご自宅でフェイスパックとして使いたい方に。)
③グリーンクレイパウダー(パウダー50gをそのままお持ち帰り。クレイバスやクレイパックを自宅で作りたい方に。WS内での作成作業はありません。)

※使用するクレイは全てオーストラリアの E-conception社より個人輸入しています。
クレイセラピーは医療行為ではなくその働きにも個人差があります。ワークショップ内でお話するクレイの用途は実体験に基づくものでクレイの効果効能をお約束するものではありません。




ラインで覚える 『ツボ』セルフケア  こちらのブログも

開催日時  ※2名様から個別開催。ご希望日時をお知らせ下さい。
定員 8名 
参加費 2000円 ※お持ち帰り用オイルご希望の方は2500円
インストラクター 尾江 笛 Salon Fierte代表。
フラダンサー。解剖生理学・中医学などを学びセラピストとして活動しながら、フィットネスインストラクターを経て現在に至る。 自分で出来るメンテナンス法を身に付ける場所、そして必要な時にはスペシャルケアが受けられる場所としてSalon Fierteをオープン。


クラス内容
冷え血行不良が出やすい方に向け、お風呂や寝る前に自分で出来るツボの押し方をレクチャー。 足は膝から下の、主に婦人系のトラブルや冷え・むくみ・不眠に働きかけるツボ。 手は眼や首・肩に響くツボ。顔はむくみやたるみ・眼精疲労に効果のあるツボをそれぞれ集めました。

ツボを探しやすいように、少量のオイル(100%アーモドオイル)を使います。 指を滑らせながらツボの位置と順番をラインで覚え、何度か実践。ご自宅で家族にも出来るように、後半はペアでも練習予定です。




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